Lehóczki Laura

2021. március 08.
EFI Egészségpercek

Funkcionális Intim Tréning

https://www.facebook.com/efi.veszprem.5/videos/888656441948638

2020. december 2.
Tapolcai Városi Televízió / Egészség–Érték – az egészségmagazin

Férfiakról nemcsak férfiaknak

Előadás

Lehóczki Laura szerint, a legtöbb családban a nő az egészségfelelős, aki észreveszi, meglátja a problémákat. Az életmód tanácsadónak a tapolcai EFI szervezésében megtartott és a férfiak egészségmegőrzéséről szóló online előadása éppen ezért a nőknek, a nőkhöz is szólt.

A férfiaknál az úgynevezett rejtett izmok tabuterületnek számítanak. Melyek is ezek a rejtett izmok és milyen problémák merülnek fel velük kapcsolatban ? – tette fel a kérdést a szakember. Elhangzott, a gátizmokra az evolúciós fejlődés során, a kiegyenesedéssel egyre nagyobb teher hárult, különösen, hogy a két lábon járásról visszatértünk a folyamatos, hosszantartó ülőmunkához. A gátizom a két csípőcsont, a szeméremcsont és a farokcsigolyák által határolt terület, amelyhez harántcsíkolt izmok tartoznak. Ezen izmok fejlesztése kultúránkban nem szokás, pedig annak hiányában gyengeségi tünetek jönnek létre. A legtöbb férfi találkozik élete során prosztata problémával, amelynek egyik oka az említett területen kialakuló akadályoztatott vérkeringés, a vérellátás zavara. A rejtett izmok edzésével közvetlen hatást lehet gyakorolni a prosztatára, amelynek például a gyulladásos betegségeit is megelőzhetjük a vérellátás fokozásával…-hangzott el Lehóczki Laura előadásban, amely a tüneteket részletesen felsorolva, szemléletes ábrák segítségével mutatta be azokat a gyógymódokat, edzésformákat, helyes eljárásokat, amelyekkel kordában tartható a férfiakat és férfiasságot érintő számos egészségügyi probléma.